开展Seve舞的学习活动，不但能够使你身体变得活跃起来，而且还能够于节奏当中收获乐趣，然而其拥有标志性意义的脚步以及扭动对于一开始学习的人员而言或许会存在一定难度。

了解音乐与风格

Seve舞蹈源自一首有着相同名字的电子音乐，这首歌的节奏清晰彰显，节拍处于稳定状态，整体营造出的氛围倾向于复古以及活力，在跳舞之前，要先多次聆听这首音乐，去熟悉它的鼓点以及旋律方面的变化，这样能够助力你更出色地卡准节奏。

这种舞蹈风格，融入了鬼步舞等元素，其特点在于，脚步滑动速度极快，上身随之配合扭动，进而形成一种，既飘逸又带些许诙谐的视觉效果。知晓它的文化背景以及感觉，能够使你的模仿，非但局限于动作，而是更趋近于其神韵。

掌握基础脚步动作

位于最关键位置的是跑步这个动作，其具体的动作要点为，当有一只脚朝着后方滑动之际，另外一只脚要进行抬脚动作，随后二者交替展开，呈现出仿佛于原地进行速度较快的踏步式奔跑状态，在进行练习的时候，一开始先把速度放缓，以保证脚步清晰明了，之后再逐渐加快速度从而跟上音乐节奏。

还有一个关键的脚步动作是侧滑 ，身体的重心要转移到一只上去 ，另有所指的那只脚朝着侧面轻轻地点一下地面 ，并且还要迅速地加以收回 ，同时还要配合微微的膝盖弹动做动作 ，把奔跑步以及侧滑步组合起来 ，反复地进行练习 ，这样便能够构成舞蹈的基本移动框架 。

学习上半身扭动协调

待脚步平稳之后，增添髋部的扭动动作。此扭动并非大幅度的摆动摇晃，而是伴随脚步的切换变化，髋部朝着重心脚的那一侧自然而然地轻微顶送出去。可以对着镜子进行练习，借以察看动作是不是顺畅流畅。

其一，手臂动作呈现出随性且放松的状态，其二，一般会自然地摆动，其三，或者做出一些简单的轨迹，其四，像是在身体两侧划弧那样。其五，关键要素在于肩部要保持放松，其六，以此来避免出现僵硬的情况。其七，要使得手臂动作成为身体律动态势下的自然伸展延续，其八，并不是那种有意识的、特意而为之的摆拍行为。

分解动作跟练方法

找寻专业的分解教学视频的建议是有的。网上存在着诸多舞者把Seve舞划分成八个小节乃至更为精细，逐个动作地去开展讲解。在跟练期间，务必把暂停以及重放功能予以运用。

针对每一个小节，展开起码十至二十遍的重复练习，直至形成肌肉记忆。不要着急去串联全程，应当要保证每个分解片段都熟练且毫无差错之后，再去尝试连接下一段，如同组装拼图那般把一整个舞蹈给组合完整 。

核心力量与节奏融合

舞动之际，核心肌群始终保持发力乃是动作稳定且富有张力的关键所在。尝试于每一回的迈步、扭动之时，刻意地略微收紧腹部，如此便能够即刻提升动作的质量。

将呼吸跟节奏相融合，于用力之时或者做爆发点动作之际呼气，在动作进行过渡的时候吸气。这般处于一紧一松状态下的呼吸节奏，能够使得舞蹈看上去更具生命力，并非只是单纯地完成动作而已，。

释放情绪坚持练习

舞蹈说到底是情感方面的一种表达，当把所有动作都掌握好了之后，尝试着将步骤忘掉，沉浸于音乐里边，让身体依照本能去作出反应，哪怕是较为简单的舞步，只要投入感情便会感染其他人。

平日里的练习重在持之以恒，能够每日抽出二十分钟，用以巩固基本功或者练习其中一個小节，还能够录制下自身的舞蹈来进行对照比较，又亦或是跟朋友一道修炼，彼此给予激励能够有效地战胜羞怯，持续不断地取得进步。

你头一回试着去学习Seve舞之际，碰到的难题是记不起动作，还是跟不上节奏呀？欢迎于评论区传扬你的经历，倘若觉着这篇文章有裨益，可别忘了去点赞，并且分享给更多想要跳舞的友人！